“Per ogni minuto che rimani arrabbiato, perdi sessanta secondi di felicità.”
“Se non desideriesserefacile alla rabbia, non alimentare l'abitudine; non darle nulla che possa aiutarla ad aumentare.”
“Conta i giorni in cui non sei stato arrabbiato. Io ero solito arrabbiarmi ogni giorno; ora un giorno si e uno no; poi ogni terzo o quarto giorno; e se passano tanti giorni quanto un mese, offri un sacrificio di ringraziamento agli Dei.”
Se vuoi curare la rabbia, non nutrirla. Di' a te stesso: "Ero solito arrabbiarmi ogni giorno, poi ogni due giorni, ora solo ogni tre o quattro giorni". Quando raggiungi trenta giorni offri un sacrificio di ringraziamento agli dei.
“La rabbia è come un corpo in uno sgabuzzino: più a lungo rimane chiuso, maggiore la puzza quando ne viene portato fuori.”
“Dire, 'Sei arrabbiato per una così piccola cosa,' equivale a dire, 'Il fuoco ha avuto inizio da un piccolo cerino.' Può ben anche essere vero, ma non fa nulla per alleviare la situazione presente.”
