“Vorresti che l’attività di un uomo avesse sempre uno scopo, che l’amore e la vitafamiliare fossero tutt’uno. E questo non succede. Tutta la varietà, la delizia, la bellezza della vita son fatte d’ombre e di luci.”
“Anco l'amore ha i suoi momenti di critica; ma quando la critica è da lui sopraffatta, allora l'amore è possente.”
“Essere capaci di vivere in pace con le persone difficili e cattive è una grazia, e una cosa estremamente commendevole.”
“Le avversità non rendono l'uomodebole ma mostrano la forza che ha.”
“Sono caduto e mi sono fatto male al Vòmero.”
“Il tempo stringe e col restringimento sono dolori.”
“Esistono due tipi di demotivazione. Quella da basso senso di autoefficacia, che mi impedisce di raggiungere gli obiettividesiderati perché me li fa apparire impossibili. E quella da scarse capacità volizionali: qui so di poter raggiungere l’obiettivo «se volessi», ma non ho abbastanza disciplina, o non sono disposto a faticare per farlo. Se si vuole alzare la resilienza personale, cioè la capacità di far durare la propria automotivazione, bisogna lavorare su tutti e due i fronti: alzare il senso di autoefficacia, e aumentare le capacità volizionali (o capacità autoregolative). Il senso di autoefficacia si sviluppa attraverso le esperienze di successo: più successi ottengo, più mi sento bravo e capace, più sono motivato a fare. Un problema più sottile, però, si verifica quando permettiamo NON alle esperienze reali, ma ai nostri «sabotatori interni» di prevalere. I «sabotatori interni» sono processi cognitivi disfunzionali: sono credenze, convinzioni, interpretazioni della realtà false e/o limitanti a cui aderiamo in modo automatico. In questi casi il nostro senso di autoefficacia si abbassa perché ci sabotiamo da soli. Un auto-sabotatore che permea l’intera nostra cultura è l’aspettativa che sia possibile sfuggire eternamente all’incontro con qualsiasi tipo di disagio o di emozione negativa. Tale aspettativa in realtà ci porta a soffrire ancora di più. ”
“La tua capacità di funzionare bene nelle crisi inevitabili è la vera misura della persona che sei.”
“Un sentimento di fiducia e di potere personale deriva dall'affrontare le sfide e dal superarle.”
“Accetta volentieri le difficoltà e gli ostacoli come passi importanti sulla scala del successo.”
“Le cose non vanno storte e ti feriscono al cuore per amareggiarti di più e farti rinunciare. Succedono invece per piegarti e ricostruirti in modo che tu possa essere tutto quello che intendevi essere.”
“La profondità e la forza del carattereumano sono definiti come le sue riserve morali. La gente rivela completamente se stessa solo quando è spinta fuori delle condizioni ordinarie della loro vita, perché solo allora devono farericorso alle loro riserve.”
“Non che credo che laddove ci siano delle pressioni esagerate si possa favorire la riuscita drammatica.”
“Se t'imbatti in gravi difficoltà o in situazioni incresciose, non è sufficientedire a te stesso che non ne sei turbato. Imbattendoti in situazioni incresciose, devi spingerti ancora più avanti con audacia e rallegrartene, quasi dovessi superare una barriera. Come dice il motto: «Quando l'acqua sale, la barca si alza».”
“A volte non è facile recitare nello stesso film di cui sei il regista, perché è difficile separare te stesso dal ruolo.”