“I cambiamenti avvengono soltanto quando le nostre azioni contrastano apertamente con tutto quello a cui siamo abituati.”
“Qualsiasi atto ripetuto spesso dà presto vita a un’abitudine e un’abitudine accolta, guadagna stabilmente forza. All’inizio può essere come una ragnatela, fragilissima, ma se non si cerca di resisterle, ben presto ci lega con catene d’acciaio.”
“Talvolta si prende come cattiva abitudine l'essere infelici.”
“Nella regolarità abituale della condotta e quindi nella costante moderazione degli appetiti e delle voglie avendosi la miglior guarentigia di una vita lunga, sana e lieta, sovviene a tal uopo il precetto della temperanza, intesa ancor questa in latissimo senso.”
“Ciò che persistiamo a fare diventa più facile a compiersi. Non che sia cambiata la natura delle cose, ma è cambiato il potere di farlo.”
“La causa principale della «schiavitú volontaria» è l’abitudine.”