“- Holland March: Posso farti una domanda? Dimmi la verità, e non andarci leggera con me perché sono tuo padre, devi dirmelo dritto in faccia: sono una bruttapersona?- Holly March: Sì.”

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Ryan Gosling
consapevolezza
figlia
padre
Tratto dal Film The Nice Guys
Ryan Gosling
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Nato 12 novembre 1980
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“Date un’occhiata dentro di voi per vedere se state inconsciamente creando un conflitto tra l’interno e l’esterno, tra le circostanze esteriori di quel momento – dove siete, con chi siete o cosa state facendo – ed i vostri pensieri e quello che sentite. Potete percepire com’è doloroso essere in opposizione interiore con quello che è? Nel momento in cui riconoscete questo, comprendete anche che, ora, siete liberi di rinunciare a questo futile conflitto, a questo stato interiore di guerra.”

conoscere se stessiconsapevolezzaconflitti
~ Cit. Eckhart Tolle

“La maggior parte delle persone passa tutta la vita imprigionata nei confini dei propri pensieri. Non vanno mai oltre lo stretto, mentale, senso personalizzato del sé, condizionato dal passato. In voi, come in ogni altro essereumano, vi è una dimensione di coscienza molto più profonda del pensiero. È la vera essenza di chi siete voi. Potremmo chiamarla presenza, consapevolezza, coscienza incondizionata. Negli antichi insegnamenti, è il Cristo interiore o la vostra natura di Buddha.”

consapevolezzacoscienzapensieri
~ Cit. Eckhart Tolle

“Quando diventate consapevoli del silenzio, immediatamente vi è quello stato di quieta vigilanza interiore. Siete presenti. Avete fatto un passo fuori da migliaia di anni di condizionamentoumano collettivo.”

silenzioconsapevolezzameditazione
~ Cit. Eckhart Tolle

“Quando la vostra attenzione si muove verso l’Adesso, vi è uno stato di vigilanza. È come se vi foste risvegliati da un sogno, il sogno del pensiero, il sogno del passato e del futuro. Così chiaro, così semplice. Non vi è spazio per creareproblemi. Solamente questo momento. Così come è.”

consapevolezzarisvegliopresente
~ Cit. Eckhart Tolle

“Essere consapevoli del respiro sposta l’attenzione dai pensieri e crea spazio. È un modo di generare consapevolezza.”

consapevolezzameditazione
~ Cit. Eckhart Tolle
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