Buono a sapersi: i medici non possono curarti di essere u

“Buono a sapersi: i medici non possono curarti di essere una bestia.”

Nato	23 ottobre 1966

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“Camminare è un modo magnifico di sgombrare la mente senza tentare di sgombrarla. Non dici: «Ora sto per praticare la meditazione!» o «Ora mi accingo a non pensare!». Ti limiti a camminare e, mentre ti concentri sul camminare, gioia e consapevolezza arrivano naturalmente.”

pensierimeditazionecamminare

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“La vera solitudine giunge da un saldo cuore che non si lascia trascinare dagli strattoni della folla né da dispiaceri riguardo al passato, preoccupazioni riguardo al futuro, o eccitazione o stress riguardo al presente.”

solitudinemeditazione

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Quando ti arrabbi, ritorna a te stesso e prenditi molta cura della tua rabbia. Quando qualcuno ti fa soffrire, ritorna a te stesso e prenditi cura del tuo dolore, della tua collera.”

dolorerabbiaavere cura

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione.”

“Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione.”

meditazione

~ Cit. Thich Nhat Hanh

“Vivere in piena coscienza, rallentare il proprio passo e gustare ogni secondo ed ogni respirazione, questo è sufficiente.”

consapevolezzacarpe diem

Carpe diem

~ Cit. Thich Nhat Hanh

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