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“Nel momento in cui uno rivolge uno sguardoattento a qualsiasi cosa, anche uno stelo d'erba, questa diventa un mondo in se stesso misterioso, sorprendente, indescrivibilmente magnifico.”

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Henry Valentine Miller

Meditazione
osservare
contemplazione

Henry Valentine Miller
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Nato 26 dicembre 1891 a New York
Morto 8 giugno 1980 a Pacific Palisades
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“Se il meditante osserva l'impermanenza della sensazione - gradevole, sgradevole o neutra che sia - nel proprio corpo, se ne osserva il declino, lo svanire, la cessazione e osserva nel contempo l'abbandono dell'attaccamento a tale sensazione, allora i condizionamenti nascosti della sete di sensazioni vengono eliminati.”

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“Nella preghiera è meglio avere un cuore senza parole che parole senza cuore.”

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“Silenzio non vuol sempre dire tatto. Ed è il tatto che è d'oro, non il silenzio.”

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