Bruttastoria dico corro corroE resto sempre in fondoSono

“Bruttastoria dico corro corroE resto sempre in fondoSono fuori allenamentoOppure è allenato il mondo?”

Luciano Ligabue

Nato	13 marzo 1960 a Correggio, RE

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“La corsa smaltisce con grande facilità l’adrenalina prodotta durante la giornata, mitigandone le conseguenze nocive.”

corsabenessere

~ Cit. Stefano Baldini

“Chi ha corso si sente stanco ma felice, di buon umore, pieno di energia. ”

“Chi ha corso si sente stanco ma felice, di buon umore, pieno di energia. ”

corsafelicitàenergia

~ Cit. Stefano Baldini

“Il tipo di allenamento che sviluppa la resistenzaaerobica è la corsa lenta. ”

“Il tipo di allenamento che sviluppa la resistenzaaerobica è la corsa lenta. ”

corsaresistenzaallenamento

~ Cit. Stefano Baldini

“Nonostante mi fossi preparato piuttosto bene, sono stato obbligato a fermarmi un paio di volte a causa dei crampi che ho avuto nel finale. Il sesto posto all’arrivo non racconta la crisi pazzesca che ho attraversato. ”

corsafatica

~ Cit. Stefano Baldini

“Scienziati messicani hanno dimostrato che sono meno aerodinamico della media delle persone. Solo l'8% dell'energia dei miei muscoli va in movimento, il resto serve a bilanciare la resistenza dell'aria. In pratica ho un coefficiente di aerodinamicità di 1.2, cioè minore del normale. Di fatto non ho la più pallida idea di cosa vogliadire. Il mestiere degli scienziati è spezzare il capello in quattro, il mio è di correre in meno tempo possibile.”

corsascienziatiatleti

~ Cit. Usain Bolt

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