“Un elemento importante è quello di inserire una volta a settimana alcuni allunghi di 200 metri a una velocità maggiore.”

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Stefano Baldini
corsa
allenamento
Tratto dal Book Maratona per tutti
Stefano Baldini
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Nato 25 maggio 1971
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“Piedestradagamba respiro pausa di un attimo, aria aspirata e compressa, uno due tre quattro cinque, respira, tutto sotto controllo, anche la fitta di quel dolore continuo, corri, solleva parole e vola in esse.”

corsa
~ Cit. David Grossman

“Quel giorno, non so proprio perché decisi di andare a correre un po', perciò corsi fino alla fine della strada, e una volta lì pensai di correre fino la fine della città, e una volta lì pensai di correre attraverso la contea di Greenbow. Poi mi dissi, visto che sono arrivato fino a qui tanto vale correre attraverso il bellissimo stato dell'Alabama, e così feci. Corsi attraverso tutta l'Alabama, e non so perché continuai ad andare. Corsi fino all'oceano e, una volta lì mi dissi, visto che sono arrivato fino a qui tanto vale girarmi e continuare a correre. Quando arrivai a un altro oceano, mi dissi, visto che sono arrivato fino a qui, tanto vale girarmi di nuovo e continuare a correre; quando ero stanco dormivo, quando avevo fame mangiavo, quando dovevo fare... insomma, la facevo!”

corsa
~ Cit. Tom Hanks

“Lo so che non mi crede se glielo dico, ma io corro come il vento che soffia! E da quel giorno, se andavo da qualche parte, io ci andavo correndo!”

corsapodismo
~ Cit. Tom Hanks

“È da lungo tempo risaputo che un cavallo può correre più veloce di un altro - ma quale? Le differenze sono cruciali.”

corsacavalliscommesse
~ Cit. Robert Anson Heinlein
“Il mio nome è Alice. Correre, uccidere... questa è stata tutta la mia vita.”

“Il mio nome è Alice. Correre, uccidere... questa è stata tutta la mia vita.”

corsanomeuccisione
~ Cit. Milla Jovovich
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