Sono in pace con me stesso. La cosa principale è non lasc

“Sono in pace con me stesso. La cosa principale è non lasciare che le persone dettino cosa faccio o cosa sono.”

Magic Johnson

Nato	4 agosto 1959 a Lansing

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“Osservare se stessi è difficile quanto guardare indietro senza voltarsi.”

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difficoltàconoscere se stessi

~ Cit. Henry David Thoreau

“Il pensiero è lo scultore che può creare la persona che desideriessere.”

“Il pensiero è lo scultore che può creare la persona che desideriessere.”

idea di sèconoscere se stessipensare

Psicologia e Psicologi

~ Cit. Henry David Thoreau

“Sei vuoto. Dentro di te non c'è niente! Solo una profondissima rabbia…”

“Sei vuoto. Dentro di te non c'è niente! Solo una profondissima rabbia…”

conoscere se stessirabbia

~ Cit. Uma Thurman

Focalizza l’attenzione sulla sensazione dentro di te. Riconosci che si tratta del corpo di dolore. Accetta la sua esistenza. Non pensarci, non lasciare che la sensazione diventi pensiero. Non giudicare e non analizzare. Non identificarti con esso. Resta presente e continua a essere l’osservatore di ciò che accade dentro di te. Diventa consapevole non solo del dolore emotivo, ma anche di “colui che osserva”, dell’osservatore silenzioso. Questo è il potere di Adesso, il potere della tua presenza consapevole.

conoscere se stessicontemplazionemeditazione

~ Cit. Eckhart Tolle

“Se riesci a sentire le tue emozioni, non sei lontano dal corpo interiore radioso che sta sotto. Se invece resti prevalentemente nella tua testa, la distanza è di gran lunga maggiore, e hai bisogno di portare consapevolezza nel corpo emotivo prima di poter raggiungere il corpo interiore.”

conoscere se stessiragioneemozioni

~ Cit. Eckhart Tolle

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